Rückbildung im Wochenbett

Sind Übungen, die Ihre Hebamme Ihnen zu Hause erklärt und/oder zeigt. Zur Vorbereitung auf einen Kurs, den Sie zwischen 6-8 Wochen nach der Geburt beginnen können, sind diese Übungen sehr zu empfehlen. Sie erfordern einiges an Selbstdisziplin, da in der Regel keine Hebamme diese Übungen begleitet.

Zur Zeit auch als Beratung per Telefon oder Video möglich, fragen Sie Ihre Hebamme!